離乳食後期（9〜11ヶ月）の食材一覧– カミカミ期の形状・量・手づかみ食べ食材を紹介 –
離乳食後期（9〜11ヶ月）から食べられる食材をまとめています。歯ぐきで噛めるバナナくらいの硬さが目安のカミカミ期。食べられる食材がさらに広がり、手づかみ食べも始まる時期です。1日3回食へ移行するタイミングでもあります。
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離乳食の栗はいつから？皮のむき方と月齢別レシピまとめ
栗はいつから食べられる？ 栗は離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。炭水化物・ビタミンC・カリウム・食物繊維が豊富で栄養価が高い食材です。ナッツ類の中では比較的やわらかく後期から使えます。鬼皮と渋皮を取り除いてやわらかく煮てからつぶ... -
離乳食のごまはいつから？すりごまの使い方と月齢別レシピまとめ
ごまはいつから食べられる？ ごまは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。カルシウム・鉄分・ビタミンE・セサミンが豊富で栄養価が高い食材のひとつです。ごまはアレルギー表示推奨品目（特定原材料に準ずるもの）のひとつです。初めて与えるとき... -
離乳食の小豆はいつから？無糖あんこの作り方と月齢別レシピまとめ
小豆はいつから食べられる？ 小豆は離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・鉄分・食物繊維・ポリフェノールが豊富で栄養価の高い豆類のひとつです。薄皮が硬く取り除く手間がかかるため中期には向きませんが、後期以降はやわらかく煮... -
離乳食のレンズ豆はいつから？下処理いらずで簡単・月齢別レシピまとめ
レンズ豆はいつから食べられる？ レンズ豆は離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・鉄分・葉酸・食物繊維が豊富で栄養価が高い豆類のひとつです。薄皮がなく短時間でやわらかくなるため他の豆類より下処理が簡単で離乳食に使いやすいで... -
離乳食のマッシュルームはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
マッシュルームはいつから食べられる？ マッシュルームは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。食物繊維・ビタミンB群・カリウム・銅が含まれる栄養価の高いきのこのひとつです。他のきのこと比べて独特の風味が少なくクセがないため赤ちゃんが食... -
離乳食のなめこはいつから？ぬめりを活かした月齢別レシピまとめ
なめこはいつから食べられる？ なめこは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。食物繊維・ムチン・ビタミンB群・カリウムが含まれる栄養価の高いきのこのひとつです。ぬめりが強く自然なとろみがつくため離乳食に使いやすい食材です。初めて与える... -
離乳食の舞茸はいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
舞茸はいつから食べられる？ 舞茸（まいたけ）は離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。食物繊維・ビタミンD・ビタミンB群・β-グルカンが豊富で栄養価の高いきのこのひとつです。細かくほぐしやすく調理しやすいですが独特の風味があるため苦手な... -
離乳食のエリンギはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
エリンギはいつから食べられる？ エリンギは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。食物繊維・カリウム・ビタミンB群・ナイアシンが含まれる栄養価の高いきのこのひとつです。弾力が強く噛み切りにくいため初期・中期には向きませんが、後期以降は... -
離乳食の切り干し大根はいつから？戻し方と月齢別レシピまとめ
切り干し大根はいつから食べられる？ 切り干し大根は離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。大根を乾燥させたもので食物繊維・カルシウム・鉄分・カリウムが生の大根より豊富に含まれる栄養価の高い食材です。水で戻してやわらかく煮てから細かく... -
離乳食の高野豆腐はいつから？すりおろし方法と月齢別レシピまとめ
高野豆腐はいつから食べられる？ 高野豆腐は離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・鉄分・カルシウム・亜鉛が豊富で栄養価が高い大豆製品のひとつです。乾燥した状態ですりおろして粉末状にするとおかゆや野菜ペーストに混ぜやすく中期... -
離乳食のかつお節はいつから？だし汁の作り方と月齢別レシピまとめ
かつお節はいつから食べられる？ かつお節は離乳食初期の5〜6ヶ月からだし汁として使える食材です。たんぱく質・鉄分・ビタミンD・イノシン酸（うま味成分）が豊富で離乳食のうま味づけに幅広く活用できます。だし汁として使う場合は初期から安心して使え... -
離乳食の昆布はいつから？だし汁の作り方と月齢別レシピまとめ
昆布はいつから食べられる？ 昆布は離乳食中期の7〜8ヶ月からだし汁として使える食材です。カルシウム・食物繊維・グルタミン酸（うま味成分）が豊富な海藻のひとつです。昆布はだし汁として離乳食のうま味づけに幅広く活用できます。ただしヨウ素が非常に...