離乳食後期（9〜11ヶ月）の食材一覧– カミカミ期の形状・量・手づかみ食べ食材を紹介 –

ネクタリンはいつから食べられる？ ネクタリンは離乳食初期の生後5〜6ヶ月頃から食べられる食材です。β-カロテン・ビタミンC・ビタミンE・カリウムが豊富で栄養価の高い果物のひとつです。バラ科サクラ属に属するももの変種で、果皮に産毛がなくつるんとし...

ラディッシュはいつから食べられる？ ラディッシュは離乳食中期の生後7〜8ヶ月頃から食べられる食材です。ビタミンC・カリウム・葉酸・カルシウムが豊富で栄養価の高い野菜のひとつです。ラディッシュは「二十日大根」とも呼ばれるアブラナ科の小型の大根...

バジルはいつから食べられる？ バジルは離乳食後期の生後9〜11ヶ月ごろから、ごく少量の香りづけとして使える食材です。β-カロテン・ビタミンK・カルシウム・鉄が豊富で栄養価の高い香味野菜（ハーブ）のひとつです。ただしバジルは香りが非常に強く、葉の...

ポロネギはいつから食べられる？ ポロネギ（リーキ・西洋ネギ）は離乳食中期の生後7〜8ヶ月ごろから食べられる食材です。葉酸・ビタミンK・カリウム・食物繊維が豊富で栄養価の高い西洋野菜のひとつです。長ネギに比べて辛みや香りが穏やかで、加熱すると...

みりんはいつから食べられる？ みりんは離乳食後期の生後9〜11ヶ月頃から、しっかり加熱したうえでごく少量なら使える調味料です。ブドウ糖などの糖質・アミノ酸・有機酸を含み、料理に自然な甘みとコクを与える発酵調味料のひとつです。ただし「本みりん...

金柑はいつから食べられる？ 金柑は離乳食後期の生後9〜11ヶ月頃から食べられる食材です。ビタミンC・食物繊維・ビタミンE・β-クリプトキサンチンが豊富で栄養価の高い柑橘類のひとつです。皮ごと食べられるのが特徴ですが、皮は厚くて苦味があり、中には...

ゆずはいつから食べられる？ ゆずは離乳食後期の生後9〜11ヶ月ごろから、ごく少量の風味づけとして使える食材です。ビタミンC・食物繊維・カリウム・クエン酸が豊富で栄養価の高い柑橘類のひとつです。ただしゆずは酸味と香りが非常に強く、果肉をそのまま...

ほっけはいつから食べられる？ ほっけは離乳食中期の生後7〜8ヶ月頃から食べられる食材です。ビタミンD・ビタミンB12・カルシウム・DHAが豊富で栄養価の高い魚のひとつです。ほっけは白身魚に分類されますが、たらやひらめなどの淡白な白身魚に比べると脂...

鮎はいつから食べられる？ 鮎は離乳食後期の9〜11ヶ月頃から食べられる食材です。カルシウム・ビタミンD・ビタミンE・ビタミンB12が豊富で栄養価の高い川魚のひとつです。身はやわらかな白身ですが小骨が非常に多く、内臓には強い苦みがあるため、離乳食で...

サワラはいつから食べられる？ サワラは離乳食後期の生後9〜11ヶ月頃から食べられる食材です。DHA・EPA・ビタミンD・カリウムが豊富で栄養価の高い魚のひとつです。見た目は白身に近いものの分類上は赤身魚（青魚）にあたり、白身魚に比べて脂質が多いため...

春雨はいつから食べられる？ 春雨は離乳食後期の生後9〜11ヶ月頃から食べられる食材です。じゃがいもやさつまいも、緑豆のでんぷんから作られており、炭水化物（でんぷん）・カルシウム・鉄・カリウムを含むエネルギー源になる乾物のひとつです。ただし弾...

にしんはいつから食べられる？ にしんは離乳食後期の生後9〜11ヶ月ごろから、少量ずつ試せる食材です。DHA・EPA・カルシウム・ビタミンDが豊富で栄養価の高い青魚のひとつです。にしんはさば・いわしなどと同じ青魚（青背魚）で脂が多く、白身魚や赤身魚に...