離乳食後期（9〜11ヶ月）の食材一覧– カミカミ期の形状・量・手づかみ食べ食材を紹介 –

ゆりねはいつから食べられる？ ゆりねは離乳食後期の生後9〜11ヶ月頃から食べられる食材です。カリウム・食物繊維・葉酸・ビタミンCが豊富で栄養価の高い冬野菜のひとつです。オニユリやコオニユリの鱗茎（球根）を食用にしたもので、加熱するとほくほくと...

空心菜はいつから食べられる？ 空心菜（くうしんさい）は離乳食中期の生後7〜8ヶ月頃から、やわらかい葉先を使って食べられる食材です。β-カロテン・ビタミンC・カルシウム・鉄が豊富で栄養価の高い緑黄色野菜のひとつです。茎が空洞になっているのが特徴...

よもぎはいつから食べられる？ よもぎは離乳中期（生後7〜8ヶ月頃）から少量ずつ試せる食材です。β-カロテン・ビタミンK・食物繊維・鉄分が豊富で栄養価の高い緑黄色野菜のひとつです。ただし独特の香りが強く繊維も多いため、生のままではすりつぶしにく...

コールラビはいつから食べられる？ コールラビは離乳食中期の7〜8ヶ月頃から食べられる食材です。ビタミンC・葉酸・カリウム・食物繊維が豊富で栄養価の高い野菜のひとつです。キャベツやブロッコリーと同じアブラナ科の仲間で、見た目はカブに似た球状の...

ビーツはいつから食べられる？ ビーツは離乳食後期の9ヶ月頃から食べられる食材です。カリウム・葉酸・鉄・食物繊維が豊富で栄養価の高い野菜のひとつです。鮮やかな赤色の色素成分「ベタシアニン」を含むのが特徴ですが、繊維質でしっかり加熱する必要が...

つるむらさきはいつから食べられる？ つるむらさきは離乳食中期の7〜8ヶ月ごろから食べられる食材です。β-カロテン・ビタミンK・ビタミンC・カルシウムが豊富で栄養価の高い緑黄色野菜のひとつです。独特のぬめりがあり赤ちゃんの飲み込みをスムーズにして...

芽キャベツはいつから食べられる？ 芽キャベツは離乳食後期の生後9ヶ月ごろから食べられる食材です。ビタミンC・ビタミンK・葉酸・β-カロテンが豊富で栄養価の高い緑黄色野菜のひとつです。通常のキャベツに比べてビタミンCは約4倍、食物繊維は約3倍と栄養...

寒天はいつから食べられる？ 寒天は離乳食後期（生後9〜11ヶ月頃）から少しずつ使える食材です。食物繊維・カルシウム・カリウム・鉄が豊富で栄養価の高い海藻加工品のひとつです。寒天はテングサやオゴノリなどの海藻を原料とし、成分のほとんどが食物繊...

梨はいつから食べられる？ 梨は離乳食初期の生後5〜6ヶ月頃から食べられる食材です。カリウム・食物繊維・ソルビトール・アスパラギン酸が豊富で栄養価の高い果物のひとつです。約9割が水分でみずみずしく、暑い時期の水分補給にも向いていますが、果肉が...

とうがんはいつから食べられる？ とうがんは離乳食中期の生後7ヶ月ごろから食べられる食材です。ビタミンC・カリウム・食物繊維・ビタミンB1が豊富で栄養価の高い野菜のひとつです。約95%が水分で構成されており、くせのない淡白な味わいが特徴の夏野菜で...

菜の花はいつから食べられる？ 菜の花は離乳食初期の生後5〜6ヶ月頃から食べられる食材です。β-カロテン・ビタミンC・ビタミンK・カルシウムが豊富で栄養価の高い春野菜のひとつです。アブラナ科特有のほろ苦さがありますが、しっかりゆでて水にさらすこと...

たけのこはいつから食べられる？ たけのこは離乳後期（9〜11ヶ月ごろ）から、十分にアク抜きをして細かく刻んだものを少量ずつ与えることができます。たけのこには食物繊維やカリウム、アミノ酸の一種であるチロシンが含まれています。ただし、生のたけの...