離乳食完了期（12〜18ヶ月）の食材一覧– パクパク期の形状・量・幼児食への移行を解説 –
離乳食完了期（12〜18ヶ月）から食べられる食材をまとめています。歯ぐきで噛める肉団子くらいの硬さが目安のパクパク期。大人の食事に近い食材が食べられるようになり、幼児食へ向けて少しずつ移行していく時期です。
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離乳食の牡蠣はいつから？加熱方法と月齢別レシピまとめ
牡蠣はいつから食べられる？ 牡蠣は離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。亜鉛・鉄分・ビタミンB12・タウリンが非常に豊富で「海のミルク」とも呼ばれる栄養価の高い食材のひとつです。ただし食中毒（ノロウイルス）のリスクが高いため必ず中... -
離乳食の柿はいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
柿はいつから食べられる？ 柿は離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・β-カロテン・カリウム・タンニンが豊富で栄養価が高い果物のひとつです。自然な甘みが強く赤ちゃんが食べやすい果物ですが、タンニンが多いため食べすぎると便秘に... -
離乳食のパプリカはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
パプリカはいつから食べられる？ パプリカは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・β-カロテン・ビタミンE・カリウムが豊富で栄養価が高い野菜のひとつです。ピーマンより甘みが強く苦みが少ないため赤ちゃんが食べやすい野菜です。皮が... -
離乳食の豆苗はいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
豆苗はいつから食べられる？ 豆苗は離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・ビタミンK・β-カロテン・葉酸が豊富で栄養価が高いスプラウト野菜のひとつです。えんどう豆の若芽で独特の風味がありますが栄養価が高くコスパがよい食材です... -
離乳食のかいわれ大根はいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
かいわれ大根はいつから食べられる？ かいわれ大根は離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・ビタミンK・β-カロテン・葉酸が含まれる栄養価の高いスプラウト野菜のひとつです。辛み成分（イソチオシアネート）があるため初期・中期・... -
離乳食のもやしはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
もやしはいつから食べられる？ もやしは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・食物繊維・アスパラギン酸・葉酸が含まれる栄養価の高い野菜のひとつです。繊維質で噛みにくいため初期・中期には向きませんが、後期以降は細かく刻んでや... -
離乳食の栗はいつから？皮のむき方と月齢別レシピまとめ
栗はいつから食べられる？ 栗は離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。炭水化物・ビタミンC・カリウム・食物繊維が豊富で栄養価が高い食材です。ナッツ類の中では比較的やわらかく後期から使えます。鬼皮と渋皮を取り除いてやわらかく煮てからつぶ... -
離乳食のごまはいつから？すりごまの使い方と月齢別レシピまとめ
ごまはいつから食べられる？ ごまは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。カルシウム・鉄分・ビタミンE・セサミンが豊富で栄養価が高い食材のひとつです。ごまはアレルギー表示推奨品目（特定原材料に準ずるもの）のひとつです。初めて与えるとき... -
離乳食の小豆はいつから？無糖あんこの作り方と月齢別レシピまとめ
小豆はいつから食べられる？ 小豆は離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・鉄分・食物繊維・ポリフェノールが豊富で栄養価の高い豆類のひとつです。薄皮が硬く取り除く手間がかかるため中期には向きませんが、後期以降はやわらかく煮... -
離乳食のレンズ豆はいつから？下処理いらずで簡単・月齢別レシピまとめ
レンズ豆はいつから食べられる？ レンズ豆は離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・鉄分・葉酸・食物繊維が豊富で栄養価が高い豆類のひとつです。薄皮がなく短時間でやわらかくなるため他の豆類より下処理が簡単で離乳食に使いやすいで... -
離乳食のマッシュルームはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
マッシュルームはいつから食べられる？ マッシュルームは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。食物繊維・ビタミンB群・カリウム・銅が含まれる栄養価の高いきのこのひとつです。他のきのこと比べて独特の風味が少なくクセがないため赤ちゃんが食... -
離乳食のなめこはいつから？ぬめりを活かした月齢別レシピまとめ
なめこはいつから食べられる？ なめこは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。食物繊維・ムチン・ビタミンB群・カリウムが含まれる栄養価の高いきのこのひとつです。ぬめりが強く自然なとろみがつくため離乳食に使いやすい食材です。初めて与える...