離乳食完了期（12〜18ヶ月）の食材一覧– パクパク期の形状・量・幼児食への移行を解説 –

酢はいつから使える？ 酢は離乳食完了期の12〜18ヶ月からごく少量使えます。米酢・穀物酢・りんご酢などは完了期以降から少量の風味づけとして使えますが、酸味が強く刺激があるため加熱して酸味を和らげてから使うのがおすすめです。合わせ酢・すし酢は砂...

塩はいつから使える？ 塩は離乳食完了期の12〜18ヶ月からごく少量使えます。ただし赤ちゃんの腎臓は塩分を処理する能力が大人より低いため塩分の摂りすぎは腎臓に大きな負担をかけます。離乳食期はできるだけ塩を使わずだし汁や素材のうま味を活かした調理...

砂糖はいつから使える？ 砂糖は離乳食後期の9〜11ヶ月からごく少量使えます。ただし離乳食期は甘みをつける必要はなく素材本来の甘みを活かすのが基本です。砂糖を使う場合はほんのひとつまみ程度の風味づけにとどめてください。砂糖に慣れすぎると甘いも...

長芋はいつから食べられる？ 長芋は離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・食物繊維・カリウム・ビタミンB群が含まれる栄養価の高い野菜のひとつです。山芋より水分が多く粘りが少ないため離乳食に使いやすいです。やまいもはアレルギ...

ザクロはいつから食べられる？ ザクロは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ポリフェノール・ビタミンC・カリウム・葉酸が豊富で抗酸化作用が高い果物のひとつです。種が多く硬いため種を取り除いて果汁を絞って使うのが一般的です。酸味がある...

アセロラはいつから食べられる？ アセロラは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・ポリフェノール・β-カロテン・カリウムが豊富でビタミンCの含有量はレモンの約34倍ともいわれる栄養価の高い南国の果物のひとつです。酸味が非常に強...

ココナッツはいつから食べられる？ ココナッツは離乳食完了期の12〜18ヶ月から使える食材です。中鎖脂肪酸・食物繊維・カリウム・鉄分が含まれる独特の甘い香りが特徴の食材のひとつです。ココナッツミルク・ドライファイン（ファインシュレッド）・ベビー...

ハスカップはいつから食べられる？ ハスカップは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。アントシアニン・ビタミンC・鉄分・食物繊維が豊富で栄養価が高い北海道原産の果物です。ブルーベリーに似た見た目ですが酸味が非常に強いため中期には向きま...

びわはいつから食べられる？ びわは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。β-カロテン・ビタミンB群・カリウム・食物繊維が豊富で栄養価が高い果物のひとつです。やわらかく自然な甘みがあるため赤ちゃんが食べやすい果物です。旬は5〜6月と短いで...

プルーンはいつから食べられる？ プルーンは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。鉄分・食物繊維・カリウム・ビタミンKが豊富で栄養価が高い果物のひとつです。特に鉄分と食物繊維が豊富で離乳食後期以降に不足しがちな鉄分を補えるほか便秘改善...

はんぺんはいつから食べられる？ はんぺんは離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。魚のすり身に山芋・卵白などを加えて作られた加工食品でたんぱく質・カルシウム・リンが含まれています。ちくわ・かまぼこと比べてやわらかくふんわりした食感...

かまぼこはいつから食べられる？ かまぼこは離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。魚のすり身から作られた加工食品でたんぱく質・カルシウム・リンが含まれています。ただし塩分・添加物が多いため初期・中期・後期には向きません。完了期以降...