離乳食の果物一覧|月齢別にいつから食べられるか徹底解説– 加熱・アレルギーの注意点も食材ごとに紹介 –
離乳食で使える果物を月齢別にまとめています。初期から食べられる果物、加熱が必要な果物、アレルギーに注意が必要な果物を食材ごとに解説。甘みが強く赤ちゃんに人気の果物も多いですが、与えすぎに注意しながら取り入れましょう。
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離乳食の金柑はいつから?種と皮の下ごしらえと月齢別レシピまとめ
金柑はいつから食べられる? 金柑は離乳食後期の生後9〜11ヶ月頃から食べられる食材です。ビタミンC・食物繊維・ビタミンE・β-クリプトキサンチンが豊富で栄養価の高い柑橘類のひとつです。皮ごと食べられるのが特徴ですが、皮は厚くて苦味があり、中には... -

離乳食のゆずはいつから?酸味・皮の使い方の注意点と月齢別レシピまとめ
ゆずはいつから食べられる? ゆずは離乳食後期の生後9〜11ヶ月ごろから、ごく少量の風味づけとして使える食材です。ビタミンC・食物繊維・カリウム・クエン酸が豊富で栄養価の高い柑橘類のひとつです。ただしゆずは酸味と香りが非常に強く、果肉をそのまま... -

離乳食の梨はいつから?加熱のポイントと月齢別レシピまとめ
梨はいつから食べられる? 梨は離乳食初期の生後5〜6ヶ月頃から食べられる食材です。カリウム・食物繊維・ソルビトール・アスパラギン酸が豊富で栄養価の高い果物のひとつです。約9割が水分でみずみずしく、暑い時期の水分補給にも向いていますが、果肉が... -

離乳食のザクロはいつから?果汁の使い方と月齢別レシピまとめ
ザクロはいつから食べられる? ザクロは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ポリフェノール・ビタミンC・カリウム・葉酸が豊富で抗酸化作用が高い果物のひとつです。種が多く硬いため種を取り除いて果汁を絞って使うのが一般的です。酸味がある... -

離乳食のアセロラはいつから?ビタミンCたっぷりの使い方と月齢別まとめ
アセロラはいつから食べられる? アセロラは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・ポリフェノール・β-カロテン・カリウムが豊富でビタミンCの含有量はレモンの約34倍ともいわれる栄養価の高い南国の果物のひとつです。酸味が非常に強... -

離乳食のハスカップはいつから?酸味の和らげ方と月齢別レシピまとめ
ハスカップはいつから食べられる? ハスカップは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。アントシアニン・ビタミンC・鉄分・食物繊維が豊富で栄養価が高い北海道原産の果物です。ブルーベリーに似た見た目ですが酸味が非常に強いため中期には向きま... -

離乳食のびわはいつから?月齢別の量・形状・レシピまとめ
びわはいつから食べられる? びわは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。β-カロテン・ビタミンB群・カリウム・食物繊維が豊富で栄養価が高い果物のひとつです。やわらかく自然な甘みがあるため赤ちゃんが食べやすい果物です。旬は5〜6月と短いで... -

離乳食のプルーンはいつから?便秘改善効果と月齢別レシピまとめ
プルーンはいつから食べられる? プルーンは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。鉄分・食物繊維・カリウム・ビタミンKが豊富で栄養価が高い果物のひとつです。特に鉄分と食物繊維が豊富で離乳食後期以降に不足しがちな鉄分を補えるほか便秘改善... -

離乳食のアサイーはいつから?無糖・無添加の選び方と月齢別レシピまとめ
アサイーはいつから食べられる? アサイーは離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。アントシアニン・鉄分・カルシウム・食物繊維が豊富で「スーパーフード」として知られる栄養価の高い果物のひとつです。脂質が多く独特の風味があるため初期・... -

離乳食のパパイヤはいつから?口周りへの注意点と月齢別レシピまとめ
パパイヤはいつから食べられる? パパイヤは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・β-カロテン・カリウムが豊富で消化酵素(パパイン)も含まれる栄養価の高い南国の果物のひとつです。やわらかく甘みがあるため赤ちゃんが食べやすい果... -

離乳食のマンゴーはいつから?アレルギーの注意点と月齢別レシピまとめ
マンゴーはいつから食べられる? マンゴーは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・β-カロテン・葉酸・カリウムが豊富で栄養価が高い南国の果物のひとつです。やわらかく甘みが強いため赤ちゃんが食べやすい果物ですが、ウルシ科の植物... -

離乳食のライチはいつから?月齢別の量・形状・レシピまとめ
ライチはいつから食べられる? ライチは離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・カリウム・葉酸・ポリフェノールが含まれる甘みが強い南国の果物のひとつです。果糖が多く種が大きいため初期・中期・後期には向きませんが、完了期以...