離乳食の果物一覧|月齢別にいつから食べられるか徹底解説– 加熱・アレルギーの注意点も食材ごとに紹介 –
離乳食で使える果物を月齢別にまとめています。初期から食べられる果物、加熱が必要な果物、アレルギーに注意が必要な果物を食材ごとに解説。甘みが強く赤ちゃんに人気の果物も多いですが、与えすぎに注意しながら取り入れましょう。
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離乳食のザクロはいつから?果汁の使い方と月齢別レシピまとめ
ザクロはいつから食べられる? ザクロは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ポリフェノール・ビタミンC・カリウム・葉酸が豊富で抗酸化作用が高い果物のひとつです。種が多く硬いため種を取り除いて果汁を絞って使うのが一般的です。酸味がある... -

離乳食のアセロラはいつから?ビタミンCたっぷりの使い方と月齢別まとめ
アセロラはいつから食べられる? アセロラは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・ポリフェノール・β-カロテン・カリウムが豊富でビタミンCの含有量はレモンの約34倍ともいわれる栄養価の高い南国の果物のひとつです。酸味が非常に強... -

離乳食のハスカップはいつから?酸味の和らげ方と月齢別レシピまとめ
ハスカップはいつから食べられる? ハスカップは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。アントシアニン・ビタミンC・鉄分・食物繊維が豊富で栄養価が高い北海道原産の果物です。ブルーベリーに似た見た目ですが酸味が非常に強いため中期には向きま... -

離乳食のびわはいつから?月齢別の量・形状・レシピまとめ
びわはいつから食べられる? びわは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。β-カロテン・ビタミンB群・カリウム・食物繊維が豊富で栄養価が高い果物のひとつです。やわらかく自然な甘みがあるため赤ちゃんが食べやすい果物です。旬は5〜6月と短いで... -

離乳食のプルーンはいつから?便秘改善効果と月齢別レシピまとめ
プルーンはいつから食べられる? プルーンは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。鉄分・食物繊維・カリウム・ビタミンKが豊富で栄養価が高い果物のひとつです。特に鉄分と食物繊維が豊富で離乳食後期以降に不足しがちな鉄分を補えるほか便秘改善... -

離乳食のアサイーはいつから?無糖・無添加の選び方と月齢別レシピまとめ
アサイーはいつから食べられる? アサイーは離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。アントシアニン・鉄分・カルシウム・食物繊維が豊富で「スーパーフード」として知られる栄養価の高い果物のひとつです。脂質が多く独特の風味があるため初期・... -

離乳食のパパイヤはいつから?口周りへの注意点と月齢別レシピまとめ
パパイヤはいつから食べられる? パパイヤは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・β-カロテン・カリウムが豊富で消化酵素(パパイン)も含まれる栄養価の高い南国の果物のひとつです。やわらかく甘みがあるため赤ちゃんが食べやすい果... -

離乳食のマンゴーはいつから?アレルギーの注意点と月齢別レシピまとめ
マンゴーはいつから食べられる? マンゴーは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・β-カロテン・葉酸・カリウムが豊富で栄養価が高い南国の果物のひとつです。やわらかく甘みが強いため赤ちゃんが食べやすい果物ですが、ウルシ科の植物... -

離乳食のライチはいつから?月齢別の量・形状・レシピまとめ
ライチはいつから食べられる? ライチは離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・カリウム・葉酸・ポリフェノールが含まれる甘みが強い南国の果物のひとつです。果糖が多く種が大きいため初期・中期・後期には向きませんが、完了期以... -

離乳食のいちじくはいつから?口周りへの注意点と月齢別レシピまとめ
いちじくはいつから食べられる? いちじくは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。食物繊維・カリウム・カルシウム・鉄分が豊富で栄養価が高い果物のひとつです。やわらかくとろっとした食感で離乳食に使いやすいですが、タンパク質分解酵素(フ... -

離乳食のラズベリーはいつから?月齢別の量・形状・レシピまとめ
ラズベリーはいつから食べられる? ラズベリーは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・食物繊維・エラグ酸・アントシアニンが豊富で栄養価が高い果物のひとつです。ブルーベリーより酸味が強く種が多いため中期には向きませんが、後期... -

離乳食のブルーベリーはいつから?月齢別の量・形状・レシピまとめ
ブルーベリーはいつから食べられる? ブルーベリーは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。アントシアニン・ビタミンC・食物繊維・ビタミンKが豊富で栄養価が高い果物のひとつです。皮が薄くやわらかいため離乳食に使いやすいですが、丸ごと与える...