甜茶はいつから飲める？
甜茶（てんちゃ）は離乳食後期の9〜11ヶ月から薄めて少量飲める飲料です。バラ科の植物「甜葉懸鉤子（テンヨウケンコウシ）」の葉から作られるお茶で自然な甘みが特徴です。カフェインを含まないため赤ちゃんに与えられる飲料のひとつですが、甜茶ポリフェノールの赤ちゃんへの研究データが少ないため後期以降から薄めて少量与えるのが安心です。必ず純粋な甜茶（甜葉懸鉤子100%）を選んでください。無糖・無添加のものを選んでください。
月齢別の与え方
9〜11ヶ月（後期）：薄めて少量から
通常の2〜3倍に薄めた甜茶をコップで少量与えます。主な水分補給は母乳・ミルクで行ってください。
目安量：50ml以下
12〜18ヶ月（完了期）：薄めて食事と一緒に
薄めた甜茶を食事と一緒に少量与えられます。自然な甘みがあるため赤ちゃんが飲みやすいです。少量にとどめてください。
目安量：100ml程度まで
与え方のポイント
純粋な甜茶を選びましょう。市販の甜茶には他の茶葉とブレンドされているものがあります。ブレンドされている茶葉にカフェインが含まれている場合があるため原材料が「甜葉懸鉤子（甜茶）」のみのものを選んでください。
主な水分補給は母乳・ミルクで行いましょう。離乳食期の主な水分補給は母乳・ミルクが基本です。甜茶はあくまで補助的な飲料として少量与える程度にとどめてください。
無糖・無添加のものを選びましょう。市販の甜茶には砂糖・甘味料が添加されているものがあります。離乳食期は無糖・無添加のものを選んでください。
薄めて与えましょう。初めて与えるときは薄めの甜茶から始めてください。通常より多めのお湯で薄めに淹れると飲みやすくなります。
よくある質問
Q. 甜茶はカフェインが含まれていますか？
純粋な甜茶（甜葉懸鉤子100%）はカフェインを含みません。ただし市販品の中には他の茶葉とブレンドされているものがあり、その茶葉にカフェインが含まれている場合があります。購入時に原材料を必ず確認してください。
Q. 麦茶と甜茶はどちらがおすすめですか？
麦茶の方が離乳食向きです。麦茶は初期から与えられて入手しやすく研究データも豊富です。甜茶は後期以降から薄めて少量与える程度にとどめてください。甜茶の自然な甘みが好みの場合はコーン茶・黒豆茶なども同様にカフェインを含まない選択肢です。
Q. 甜茶はアレルギーが出ることはありますか？
甜茶はアレルギー表示推奨品目には含まれていませんが、まれにアレルギー反応を起こすことがあります。初めて与えるときは少量から始めて様子を見てください。気になる症状がある場合はかかりつけの医師に相談してください。
