離乳食後期（9〜11ヶ月）の食材一覧– カミカミ期の形状・量・手づかみ食べ食材を紹介 –
離乳食後期（9〜11ヶ月）から食べられる食材をまとめています。歯ぐきで噛めるバナナくらいの硬さが目安のカミカミ期。食べられる食材がさらに広がり、手づかみ食べも始まる時期です。1日3回食へ移行するタイミングでもあります。
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離乳食の小松菜はいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
小松菜はいつから食べられる？ 小松菜は離乳食初期の5〜6ヶ月から食べられる食材です。鉄分・カルシウム・βカロテンが豊富で栄養価が高く、ほうれん草と違いアク抜きが不要なため離乳食に取り入れやすい青菜のひとつです。葉のやわらかい部分から使い始め... -
離乳食のごぼうはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
ごぼうはいつから食べられる？ ごぼうは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。食物繊維が非常に豊富で腸内環境を整える効果があります。硬く繊維が多いため初期・中期には向きませんが、後期以降は細かく刻んでやわらかく煮てから少量ずつ与えら... -
離乳食のグリーンピースはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
グリーンピースはいつから食べられる？ グリーンピースは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・葉酸・ビタミンCが豊富で栄養価が高い食材です。薄皮が硬く誤嚥のリスクがあるため必ず薄皮を取り除いてつぶしてから与えましょう。丸ご... -
離乳食のさつまいもはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
さつまいもはいつから食べられる？ さつまいもは離乳食初期の5〜6ヶ月から食べられる食材です。自然な甘みで赤ちゃんが食べやすく、なめらかなペースト状にしやすいため離乳食初期から取り入れやすい食材のひとつです。ビタミンCやカリウム・食物繊維が豊... -
離乳食のカリフラワーはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
カリフラワーはいつから食べられる？ カリフラワーは離乳食初期の5〜6ヶ月から食べられる食材です。クセが少なく淡白な味で、ブロッコリーより苦みが少ないため赤ちゃんが食べやすい野菜のひとつです。ビタミンCが豊富で栄養価が高く、アレルギーの心配も... -
離乳食のかぼちゃはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
かぼちゃはいつから食べられる？ かぼちゃは離乳食初期の5〜6ヶ月から食べられる食材です。自然な甘みで赤ちゃんが食べやすく、βカロテン・ビタミンC・ビタミンEが豊富で栄養価が高い野菜のひとつです。アレルギーの心配も少なく、なめらかなペースト状に... -
離乳食のかぶはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
かぶはいつから食べられる？ かぶは離乳食初期の5〜6ヶ月から食べられる食材です。クセがなく淡白な味で、煮るととろっとやわらかくなるため離乳食初期から取り入れやすい野菜のひとつです。消化を助ける酵素（アミラーゼ）が含まれており胃腸にやさしい食... -
離乳食の枝豆はいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
枝豆はいつから食べられる？ 枝豆は離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・葉酸・鉄分が豊富で栄養価が高い食材です。薄皮が硬く誤嚥のリスクがあるため必ず薄皮を取り除いてから与えましょう。枝豆は大豆が熟す前のもので、大豆はア... -
離乳食のアスパラガスはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
アスパラガスはいつから食べられる？ アスパラガスは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。葉酸やビタミンCが豊富で栄養価が高い野菜です。筋が多く硬いため初期には向きませんが、中期以降は穂先のやわらかい部分から使い始められます。筋をしっ... -
離乳食のカツオはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
カツオはいつから食べられる？ カツオは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。鉄分・たんぱく質・DHAが豊富で栄養価が高く、特に鉄分は赤身魚の中でもトップクラスです。離乳食後期以降に不足しがちな鉄分を補える食材として積極的に取り入れたい... -
離乳食のマグロはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
マグロはいつから食べられる？ マグロは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・DHA・EPA・鉄分が豊富で栄養価が高く、離乳食後期以降に積極的に取り入れたい食材のひとつです。脂質が多いため中期には向きませんが、後期以降は加熱し... -
離乳食のツナはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
ツナはいつから食べられる？ ツナは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。DHAやEPAなど脳の発育に欠かせない栄養素が豊富で、手軽に使えるたんぱく質源として離乳食に取り入れやすい食材のひとつです。必ず食塩不使用の水煮缶を選び、熱湯をかけて...