魚介類– tax –

カツオはいつから食べられる？ カツオは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。鉄分・たんぱく質・DHAが豊富で栄養価が高く、特に鉄分は赤身魚の中でもトップクラスです。離乳食後期以降に不足しがちな鉄分を補える食材として積極的に取り入れたい...

マグロはいつから食べられる？ マグロは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・DHA・EPA・鉄分が豊富で栄養価が高く、離乳食後期以降に積極的に取り入れたい食材のひとつです。脂質が多いため中期には向きませんが、後期以降は加熱し...

ツナはいつから食べられる？ ツナは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。DHAやEPAなど脳の発育に欠かせない栄養素が豊富で、手軽に使えるたんぱく質源として離乳食に取り入れやすい食材のひとつです。必ず食塩不使用の水煮缶を選び、熱湯をかけて...

たらはいつから食べられる？ たらは離乳食初期の5〜6ヶ月から食べられる食材です。脂質が少なく淡白な味で消化しやすいため、離乳食初期から取り入れやすい白身魚の代表格です。たんぱく質が豊富で栄養価も高く、クセのない味で赤ちゃんが食べやすい食材の...

しらすはいつから食べられる？ しらすは離乳食初期の5〜6ヶ月から食べられる食材です。カルシウムやビタミンDが豊富で骨や歯の発育に欠かせない栄養素を含んでいます。初期から使えるたんぱく質源として優秀な食材ですが、塩分が含まれているため必ず塩抜...

鮭はいつから食べられる？ 鮭は離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。DHAやEPAなど脳の発育に欠かせない栄養素が豊富で、離乳食中期以降に積極的に取り入れたい食材のひとつです。市販の鮭には塩分が含まれているものが多いため、必ず塩抜きをして...