食材– archive –

もも（桃）はいつから食べられる？ もも（桃）は離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・カリウム・食物繊維が豊富で栄養価が高い果物です。やわらかく甘みが強いため赤ちゃんが食べやすい果物のひとつです。ももはアレルギー表示推奨品...

ぶどうはいつから食べられる？ ぶどうは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。ブドウ糖・果糖・ポリフェノールが豊富で栄養価が高い果物です。甘みが強く赤ちゃんが食べやすい果物のひとつですが、丸ごと与えると誤嚥・窒息のリスクがあるため必ず...

スイカはいつから食べられる？ スイカは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。リコピン・ビタミンC・カリウムが豊富で栄養価が高い果物です。水分が多く甘みがあるため赤ちゃんが食べやすい果物のひとつです。種が誤嚥のリスクがあるため必ず種を...

メロンはいつから食べられる？ メロンは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。βカロテン・ビタミンC・カリウムが豊富で栄養価が高い果物です。甘みが強く赤ちゃんが食べやすい果物のひとつですが、口周りがかゆくなることがあるため初めて与えると...

みょうがはいつから食べられる？ みょうがは離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。カリウム・葉酸が含まれる野菜です。独特の香りと辛みが強いため初期・中期・後期には向きません。完了期以降は細かく刻んで加熱してから少量を風味づけとして...

オクラはいつから食べられる？ オクラは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。βカロテン・ビタミンC・食物繊維が豊富で栄養価が高い野菜です。独特のぬめりが特徴で加熱するととろっとやわらかくなります。産毛が口に刺さることがあるため必ず産毛...

ゴーヤはいつから食べられる？ ゴーヤ（にがうり・ゴーヤー）は離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・カリウム・葉酸が豊富で栄養価が高い野菜です。強い苦みがあるため初期・中期・後期には向きません。完了期以降は種とワタを取...

らっきょうはいつから食べられる？ らっきょうは離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。食物繊維・カリウム・ビタミンB1が豊富な野菜です。辛みと刺激が強く市販の甘酢漬けは酸味と塩分・砂糖が多いため離乳食期はごく少量にとどめましょう。完...

わけぎはいつから食べられる？ わけぎは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・βカロテン・カルシウム・葉酸が豊富で栄養価が高い野菜です。ネギの仲間ですが長ネギや青ネギより香りと辛みが少なく後期から使いやすい食材のひとつです...

ししとうはいつから食べられる？ ししとう（ししとうがらし）は離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・βカロテン・ビタミンKが豊富で栄養価が高い野菜です。辛みが出ることがあるため初期・中期・後期には向きません。完了期以降は...

れんこんはいつから食べられる？ れんこんは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・食物繊維・カリウムが豊富で栄養価が高い野菜です。繊維が多く硬いため初期・中期には向きませんが、後期以降はすりおろして加熱するか細かく刻んでや...

しめじはいつから食べられる？ しめじは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンD・ビタミンB群・食物繊維が豊富で栄養価が高いきのこです。繊維が多いため初期・中期には向きませんが、後期以降は細かく刻んでやわらかく煮てから与えられ...