食材– archive –

ほうじ茶はいつから飲める？ ほうじ茶は離乳食後期の9〜11ヶ月から薄めて少量飲めます。緑茶を高温で焙煎したお茶で香ばしい風味が特徴です。カフェインは緑茶より少ないですが含まれているため麦茶・ルイボスティーなどカフェインを含まない飲料に慣れて...

キヌアはいつから食べられる？ キヌアは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・鉄分・カルシウム・食物繊維・必須アミノ酸が豊富で「スーパーフード」として知られる栄養価の高い穀物のひとつです。必須アミノ酸をすべて含む完全タン...

アサイーはいつから食べられる？ アサイーは離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。アントシアニン・鉄分・カルシウム・食物繊維が豊富で「スーパーフード」として知られる栄養価の高い果物のひとつです。脂質が多く独特の風味があるため初期・...

パパイヤはいつから食べられる？ パパイヤは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・β-カロテン・カリウムが豊富で消化酵素（パパイン）も含まれる栄養価の高い南国の果物のひとつです。やわらかく甘みがあるため赤ちゃんが食べやすい果...

マンゴーはいつから食べられる？ マンゴーは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・β-カロテン・葉酸・カリウムが豊富で栄養価が高い南国の果物のひとつです。やわらかく甘みが強いため赤ちゃんが食べやすい果物ですが、ウルシ科の植物...

ライチはいつから食べられる？ ライチは離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・カリウム・葉酸・ポリフェノールが含まれる甘みが強い南国の果物のひとつです。果糖が多く種が大きいため初期・中期・後期には向きませんが、完了期以...

いちじくはいつから食べられる？ いちじくは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。食物繊維・カリウム・カルシウム・鉄分が豊富で栄養価が高い果物のひとつです。やわらかくとろっとした食感で離乳食に使いやすいですが、タンパク質分解酵素（フ...

ラズベリーはいつから食べられる？ ラズベリーは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・食物繊維・エラグ酸・アントシアニンが豊富で栄養価が高い果物のひとつです。ブルーベリーより酸味が強く種が多いため中期には向きませんが、後期...

ブルーベリーはいつから食べられる？ ブルーベリーは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。アントシアニン・ビタミンC・食物繊維・ビタミンKが豊富で栄養価が高い果物のひとつです。皮が薄くやわらかいため離乳食に使いやすいですが、丸ごと与える...

アボカドはいつから食べられる？ アボカドは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。良質な不飽和脂肪酸・ビタミンE・カリウム・食物繊維が豊富で「森のバター」とも呼ばれる栄養価の高い果物のひとつです。脂質が非常に多いため初期・中期には向き...

グレープフルーツはいつから食べられる？ グレープフルーツは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・葉酸・カリウム・ナリンギン（ポリフェノール）が豊富で栄養価が高い果物のひとつです。オレンジより酸味・苦みが強いため中期には向...

オレンジはいつから食べられる？ オレンジは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・葉酸・カリウム・食物繊維が豊富で栄養価が高い果物のひとつです。オレンジはアレルギー表示推奨品目（特定原材料に準ずるもの）のひとつです。初めて...