食材– archive –

もずくはいつから食べられる？ もずくは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。フコイダン・食物繊維・カルシウムが豊富な海藻のひとつです。ぬめりが強くとろっとした食感で離乳食後期から取り入れやすい食材です。ただしヨウ素が多く含まれてい...

めかぶはいつから食べられる？ めかぶは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。わかめの根元部分でぬめり成分（フコイダン）・食物繊維・カルシウムが豊富な海藻のひとつです。ぬめりが強くとろっとした食感で離乳食後期から取り入れやすい食材で...

ひよこ豆はいつから食べられる？ ひよこ豆は離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・食物繊維・鉄分・葉酸・ビタミンB群が豊富で栄養価が高い豆類のひとつです。やわらかく茹でて薄皮を取り除きすりつぶして与えます。大豆と同じマメ科...

おからはいつから食べられる？ おからは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・食物繊維・カルシウム・鉄分が豊富な栄養価の高い大豆製品のひとつです。食物繊維が多くパサつきやすいため初期・中期には向きませんが、後期以降はだし...

厚揚げはいつから食べられる？ 厚揚げは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・鉄分・カルシウムが豊富な大豆製品のひとつです。豆腐を厚めに揚げたもので内側は豆腐に近いやわらかさがあります。油揚げより豆腐の部分が多くやわらか...

油揚げはいつから食べられる？ 油揚げは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・鉄分・カルシウムが豊富な大豆製品のひとつです。豆腐を揚げたもので脂質が多いため初期・中期には向きませんが、後期以降は熱湯で油抜きをしてから少量...

きな粉はいつから食べられる？ きな粉は離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。大豆を炒って粉末にしたもので、たんぱく質・鉄分・カルシウム・食物繊維が豊富な栄養価の高い食材です。おかゆやヨーグルトに混ぜるだけで手軽に使えて風味づけとして...

麩はいつから食べられる？ 麩（おふ）は離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・鉄分・亜鉛が豊富で栄養価が高く、だし汁を吸ってやわらかくなるため離乳食に使いやすい食材のひとつです。麩は小麦グルテンが主原料のため小麦たんぱくを...

ラム肉はいつから食べられる？ ラム肉は離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・鉄分・亜鉛・カルニチンが豊富で栄養価が高い食材です。独特の臭みがあり脂質もやや多いため初期・中期・後期には向きませんが、完了期以降は臭み取り...

ウインナー・ソーセージはいつから食べられる？ ウインナー・ソーセージは離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。市販のウインナー・ソーセージは塩分・脂質・添加物が多い加工食品のため初期・中期・後期には向きません。完了期以降はできるだ...

ベーコンはいつから食べられる？ ベーコンは離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・ビタミンB1が含まれる加工食品です。市販のベーコンは塩分・脂質・添加物が多くハムより脂質が高いため初期・中期・後期には向きません。完了期以...

ハムはいつから食べられる？ ハムは離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・ビタミンB1が含まれる加工食品です。市販のハムは塩分・添加物が多いため初期・中期・後期には向きません。完了期以降はできるだけ無塩・無添加のものを選...