離乳食中期（7〜8ヶ月）の食材一覧– モグモグ期の形状・量・食べられる食材を紹介 –

ポロネギはいつから食べられる？ ポロネギ（リーキ・西洋ネギ）は離乳食中期の生後7〜8ヶ月ごろから食べられる食材です。葉酸・ビタミンK・カリウム・食物繊維が豊富で栄養価の高い西洋野菜のひとつです。長ネギに比べて辛みや香りが穏やかで、加熱すると...

ほっけはいつから食べられる？ ほっけは離乳食中期の生後7〜8ヶ月頃から食べられる食材です。ビタミンD・ビタミンB12・カルシウム・DHAが豊富で栄養価の高い魚のひとつです。ほっけは白身魚に分類されますが、たらやひらめなどの淡白な白身魚に比べると脂...

空心菜はいつから食べられる？ 空心菜（くうしんさい）は離乳食中期の生後7〜8ヶ月頃から、やわらかい葉先を使って食べられる食材です。β-カロテン・ビタミンC・カルシウム・鉄が豊富で栄養価の高い緑黄色野菜のひとつです。茎が空洞になっているのが特徴...

よもぎはいつから食べられる？ よもぎは離乳中期（生後7〜8ヶ月頃）から少量ずつ試せる食材です。β-カロテン・ビタミンK・食物繊維・鉄分が豊富で栄養価の高い緑黄色野菜のひとつです。ただし独特の香りが強く繊維も多いため、生のままではすりつぶしにく...

コールラビはいつから食べられる？ コールラビは離乳食中期の7〜8ヶ月頃から食べられる食材です。ビタミンC・葉酸・カリウム・食物繊維が豊富で栄養価の高い野菜のひとつです。キャベツやブロッコリーと同じアブラナ科の仲間で、見た目はカブに似た球状の...

つるむらさきはいつから食べられる？ つるむらさきは離乳食中期の7〜8ヶ月ごろから食べられる食材です。β-カロテン・ビタミンK・ビタミンC・カルシウムが豊富で栄養価の高い緑黄色野菜のひとつです。独特のぬめりがあり赤ちゃんの飲み込みをスムーズにして...

梨はいつから食べられる？ 梨は離乳食初期の生後5〜6ヶ月頃から食べられる食材です。カリウム・食物繊維・ソルビトール・アスパラギン酸が豊富で栄養価の高い果物のひとつです。約9割が水分でみずみずしく、暑い時期の水分補給にも向いていますが、果肉が...

とうがんはいつから食べられる？ とうがんは離乳食中期の生後7ヶ月ごろから食べられる食材です。ビタミンC・カリウム・食物繊維・ビタミンB1が豊富で栄養価の高い野菜のひとつです。約95%が水分で構成されており、くせのない淡白な味わいが特徴の夏野菜で...

菜の花はいつから食べられる？ 菜の花は離乳食初期の生後5〜6ヶ月頃から食べられる食材です。β-カロテン・ビタミンC・ビタミンK・カルシウムが豊富で栄養価の高い春野菜のひとつです。アブラナ科特有のほろ苦さがありますが、しっかりゆでて水にさらすこと...

モロヘイヤはいつから食べられる？ モロヘイヤは、離乳食初期（生後5〜6ヶ月）から与えられる緑黄色野菜です。β-カロテン・ビタミンC・カルシウム・鉄などの栄養素を豊富に含み、「野菜の王様」とも呼ばれるほど栄養価の高い食材です。加熱するとぬめりが...

ケールはいつから食べられる？ ケールは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。β-カロテン・ビタミンC・ビタミンK・カルシウム・鉄分が豊富で「スーパーフード野菜」として知られる栄養価が非常に高い野菜のひとつです。ブロッコリー・キャベツの仲...

ロマネスコはいつから食べられる？ ロマネスコは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・ビタミンK・葉酸・食物繊維が豊富で栄養価が高い野菜のひとつです。ブロッコリーとカリフラワーの仲間でらせん状の独特な見た目が特徴です。ブロッ...