離乳食中期（7〜8ヶ月）の食材一覧– モグモグ期の形状・量・食べられる食材を紹介 –

ケールはいつから食べられる？ ケールは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。β-カロテン・ビタミンC・ビタミンK・カルシウム・鉄分が豊富で「スーパーフード野菜」として知られる栄養価が非常に高い野菜のひとつです。ブロッコリー・キャベツの仲...

ロマネスコはいつから食べられる？ ロマネスコは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・ビタミンK・葉酸・食物繊維が豊富で栄養価が高い野菜のひとつです。ブロッコリーとカリフラワーの仲間でらせん状の独特な見た目が特徴です。ブロッ...

オリーブオイルはいつから使える？ オリーブオイルは離乳食中期の7〜8ヶ月から少量使えます。オレイン酸・ビタミンE・ポリフェノールが含まれる栄養価の高い油のひとつです。クセが少なく消化しやすいため離乳食に使いやすい油です。ただし脂質が多いため...

サラダ油はいつから使える？ サラダ油は離乳食中期の7〜8ヶ月から少量使えます。脂質・ビタミンE・リノール酸が含まれる食材です。炒め物やソテーに少量使うことで食材がやわらかくなり食べやすくなります。ただし脂質が多いためごく少量にとどめてくださ...

味噌はいつから使える？ 味噌は離乳食中期の7〜8ヶ月からごく少量使えます。だし汁と合わせたお味噌汁として中期から取り入れられる発酵食品です。たんぱく質・ビタミンB群・イソフラボンが含まれる栄養価の高い調味料のひとつです。ただし塩分が非常に多...

びわはいつから食べられる？ びわは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。β-カロテン・ビタミンB群・カリウム・食物繊維が豊富で栄養価が高い果物のひとつです。やわらかく自然な甘みがあるため赤ちゃんが食べやすい果物です。旬は5〜6月と短いで...

プルーンはいつから食べられる？ プルーンは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。鉄分・食物繊維・カリウム・ビタミンKが豊富で栄養価が高い果物のひとつです。特に鉄分と食物繊維が豊富で離乳食後期以降に不足しがちな鉄分を補えるほか便秘改善...

黒豆茶はいつから飲める？ 黒豆茶は離乳食初期の5〜6ヶ月から飲める飲料です。黒豆を焙煎して作ったお茶でカフェインを含まないため赤ちゃんに安心して与えられる飲料のひとつです。アントシアニン・イソフラボン・サポニン・カリウムが含まれる栄養価の高...

ブルーベリーはいつから食べられる？ ブルーベリーは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。アントシアニン・ビタミンC・食物繊維・ビタミンKが豊富で栄養価が高い果物のひとつです。皮が薄くやわらかいため離乳食に使いやすいですが、丸ごと与える...

オレンジはいつから食べられる？ オレンジは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・葉酸・カリウム・食物繊維が豊富で栄養価が高い果物のひとつです。オレンジはアレルギー表示推奨品目（特定原材料に準ずるもの）のひとつです。初めて...

ズッキーニはいつから食べられる？ ズッキーニは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・カリウム・β-カロテン・食物繊維が含まれる栄養価の高い野菜のひとつです。かぼちゃの仲間で水分が多くやわらかい食感が特徴です。加熱するととろ...

コーン茶はいつから飲める？ コーン茶は離乳食初期の5〜6ヶ月から飲める飲料です。とうもろこしを焙煎して作ったお茶でカフェインを含まないため赤ちゃんに安心して与えられる飲料のひとつです。とうもろこし由来の自然な甘みがあるため赤ちゃんが飲みやす...