黒豆茶はいつから飲める？
黒豆茶は離乳食初期の5〜6ヶ月から飲める飲料です。黒豆を焙煎して作ったお茶でカフェインを含まないため赤ちゃんに安心して与えられる飲料のひとつです。アントシアニン・イソフラボン・サポニン・カリウムが含まれる栄養価の高いお茶です。ただし黒豆は大豆の仲間のため大豆はアレルギー表示推奨品目（特定原材料に準ずるもの）のひとつです。初めて与えるときは少量から始めて様子を見ましょう。無糖・無添加のものを選んでください。
月齢別の与え方
5〜6ヶ月（初期）：薄めて少量から
薄めた黒豆茶をスプーンまたはコップで少量与えます。主な水分補給は母乳・ミルクで行ってください。
目安量：少量（スプーン数杯程度）
7〜8ヶ月（中期）：コップ飲みの練習に
コップ飲みの練習として黒豆茶を使えます。ほんのり甘みがあるため赤ちゃんが飲みやすいです。少量から始めて徐々に量を増やしていきましょう。
目安量：50〜100ml程度
9〜11ヶ月（後期）：食事と一緒に
食事と一緒に黒豆茶を与えられます。コップやストローマグで飲めるようになる時期です。
目安量：100〜150ml程度
12〜18ヶ月（完了期）：食事と一緒に
食事と一緒に黒豆茶を与えます。コップで上手に飲めるようになる時期です。水分補給として活用できます。
目安量：150〜200ml程度
与え方のポイント
主な水分補給は母乳・ミルクで行いましょう。離乳食期の主な水分補給は母乳・ミルクが基本です。黒豆茶はあくまで補助的な飲料として少量与える程度にとどめてください。
大豆アレルギーに注意しましょう。黒豆は大豆の仲間のため大豆アレルギーがある場合はアレルギーが出ることがあります。初めて与えるときは少量から始めて様子を見てください。大豆製品でアレルギーが出たことがある場合はかかりつけの医師に相談してから与えてください。
無糖・無添加のものを選びましょう。市販の黒豆茶には砂糖・甘味料が添加されているものがあります。離乳食期は無糖・無添加のものを選んでください。ティーバッグタイプを使って自宅で淹れると安心です。
薄めて与えましょう。初めて与えるときは薄めの黒豆茶から始めてください。通常より多めのお湯で薄めに淹れると飲みやすくなります。
よくある質問
Q. 黒豆茶はカフェインが含まれていますか？
黒豆茶はカフェインを含まないため赤ちゃんに安心して与えられる飲料です。緑茶・ほうじ茶・紅茶などはカフェインが含まれているため離乳食期は注意が必要ですが黒豆茶は初期から与えられます。
Q. 黒豆茶と麦茶はどちらがおすすめですか？
どちらもカフェインを含まない安心な飲料です。麦茶の方が日本では一般的で入手しやすいです。黒豆茶はアントシアニン・イソフラボンが豊富で栄養価が高いという特徴があります。ただし大豆アレルギーがある場合は黒豆茶は避けてください。
Q. 黒豆茶はアレルギーが出ることはありますか？
黒豆は大豆の仲間で大豆はアレルギー表示推奨品目（特定原材料に準ずるもの）のひとつです。大豆製品でアレルギーが出たことがある場合はかかりつけの医師に相談してから与えてください。初めて与えるときは少量から始めて様子を見てください。
