離乳食の野菜一覧｜月齢別にいつから食べられるか解説– 初期・中期・後期・完了期別に食材ごとの与え方を紹介 –
離乳食で使える野菜を月齢別にまとめています。初期（5〜6ヶ月）から食べられる野菜、中期・後期・完了期からOKな野菜を食材ごとに解説。アク抜きや下処理のポイントもあわせて紹介しています。お子さんの月齢に合った野菜選びの参考にしてください。
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離乳食の長芋はいつから？口周りへの注意点と月齢別レシピまとめ
長芋はいつから食べられる？ 長芋は離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質・食物繊維・カリウム・ビタミンB群が含まれる栄養価の高い野菜のひとつです。山芋より水分が多く粘りが少ないため離乳食に使いやすいです。やまいもはアレルギ... -
離乳食のズッキーニはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
ズッキーニはいつから食べられる？ ズッキーニは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・カリウム・β-カロテン・食物繊維が含まれる栄養価の高い野菜のひとつです。かぼちゃの仲間で水分が多くやわらかい食感が特徴です。加熱するととろ... -
離乳食のパプリカはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
パプリカはいつから食べられる？ パプリカは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・β-カロテン・ビタミンE・カリウムが豊富で栄養価が高い野菜のひとつです。ピーマンより甘みが強く苦みが少ないため赤ちゃんが食べやすい野菜です。皮が... -
離乳食の豆苗はいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
豆苗はいつから食べられる？ 豆苗は離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・ビタミンK・β-カロテン・葉酸が豊富で栄養価が高いスプラウト野菜のひとつです。えんどう豆の若芽で独特の風味がありますが栄養価が高くコスパがよい食材です... -
離乳食のかいわれ大根はいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
かいわれ大根はいつから食べられる？ かいわれ大根は離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・ビタミンK・β-カロテン・葉酸が含まれる栄養価の高いスプラウト野菜のひとつです。辛み成分（イソチオシアネート）があるため初期・中期・... -
離乳食のもやしはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
もやしはいつから食べられる？ もやしは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・食物繊維・アスパラギン酸・葉酸が含まれる栄養価の高い野菜のひとつです。繊維質で噛みにくいため初期・中期には向きませんが、後期以降は細かく刻んでや... -
離乳食のみょうがはいつから？月齢別の量・使い方・レシピまとめ
みょうがはいつから食べられる？ みょうがは離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。カリウム・葉酸が含まれる野菜です。独特の香りと辛みが強いため初期・中期・後期には向きません。完了期以降は細かく刻んで加熱してから少量を風味づけとして... -
離乳食のオクラはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
オクラはいつから食べられる？ オクラは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。βカロテン・ビタミンC・食物繊維が豊富で栄養価が高い野菜です。独特のぬめりが特徴で加熱するととろっとやわらかくなります。産毛が口に刺さることがあるため必ず産毛... -
離乳食のゴーヤはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
ゴーヤはいつから食べられる？ ゴーヤ（にがうり・ゴーヤー）は離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・カリウム・葉酸が豊富で栄養価が高い野菜です。強い苦みがあるため初期・中期・後期には向きません。完了期以降は種とワタを取... -
離乳食のらっきょうはいつから？月齢別の量・使い方・レシピまとめ
らっきょうはいつから食べられる？ らっきょうは離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。食物繊維・カリウム・ビタミンB1が豊富な野菜です。辛みと刺激が強く市販の甘酢漬けは酸味と塩分・砂糖が多いため離乳食期はごく少量にとどめましょう。完... -
離乳食のわけぎはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
わけぎはいつから食べられる？ わけぎは離乳食後期の9〜11ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・βカロテン・カルシウム・葉酸が豊富で栄養価が高い野菜です。ネギの仲間ですが長ネギや青ネギより香りと辛みが少なく後期から使いやすい食材のひとつです... -
離乳食のししとうはいつから？月齢別の量・形状・レシピまとめ
ししとうはいつから食べられる？ ししとう（ししとうがらし）は離乳食完了期の12〜18ヶ月から食べられる食材です。ビタミンC・βカロテン・ビタミンKが豊富で栄養価が高い野菜です。辛みが出ることがあるため初期・中期・後期には向きません。完了期以降は...