離乳食中期（7〜8ヶ月）の食材一覧– モグモグ期の形状・量・食べられる食材を紹介 –

カリフラワーはいつから食べられる？ カリフラワーは離乳食初期の5〜6ヶ月から食べられる食材です。クセが少なく淡白な味で、ブロッコリーより苦みが少ないため赤ちゃんが食べやすい野菜のひとつです。ビタミンCが豊富で栄養価が高く、アレルギーの心配も...

かぼちゃはいつから食べられる？ かぼちゃは離乳食初期の5〜6ヶ月から食べられる食材です。自然な甘みで赤ちゃんが食べやすく、βカロテン・ビタミンC・ビタミンEが豊富で栄養価が高い野菜のひとつです。アレルギーの心配も少なく、なめらかなペースト状に...

かぶはいつから食べられる？ かぶは離乳食初期の5〜6ヶ月から食べられる食材です。クセがなく淡白な味で、煮るととろっとやわらかくなるため離乳食初期から取り入れやすい野菜のひとつです。消化を助ける酵素（アミラーゼ）が含まれており胃腸にやさしい食...

アスパラガスはいつから食べられる？ アスパラガスは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。葉酸やビタミンCが豊富で栄養価が高い野菜です。筋が多く硬いため初期には向きませんが、中期以降は穂先のやわらかい部分から使い始められます。筋をしっ...

ツナはいつから食べられる？ ツナは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。DHAやEPAなど脳の発育に欠かせない栄養素が豊富で、手軽に使えるたんぱく質源として離乳食に取り入れやすい食材のひとつです。必ず食塩不使用の水煮缶を選び、熱湯をかけて...

いちごはいつから食べられる？ いちごは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。ビタミンCが豊富で風邪予防や鉄の吸収を助ける効果があります。種の食感と酸味があるため初期には向きませんが、中期以降は裏ごしして種を取り除いてから与えられます...

カッテージチーズはいつから食べられる？ カッテージチーズは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。チーズの中では塩分・脂質が最も少なく、たんぱく質とカルシウムが豊富なため離乳食に取り入れやすい食材のひとつです。乳は特定原材料（アレルギ...

ヨーグルトはいつから食べられる？ ヨーグルトは離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。カルシウムや乳酸菌が豊富で腸内環境を整える効果があります。乳は特定原材料（アレルギー表示義務8品目）のひとつです。初めて与えるときは少量から始めて様...

卵白はいつから食べられる？ 卵白は離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。卵は特定原材料（アレルギー表示義務8品目）のひとつで、卵白には卵アレルギーの主な原因となるオボアルブミンが多く含まれています。必ず卵黄に十分慣れてから試してくだ...

卵黄はいつから食べられる？ 卵黄は離乳食初期の5〜6ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質や鉄分・ビタミンDが豊富で栄養価が高く、離乳食初期から取り入れたい食材のひとつです。卵は特定原材料（アレルギー表示義務8品目）のひとつで、アレルギーを起...

納豆はいつから食べられる？ 納豆は離乳食中期の7〜8ヶ月から食べられる食材です。たんぱく質や鉄分・ビタミンKが豊富で栄養価が高く、離乳食中期以降に積極的に取り入れたい食材のひとつです。粘りが強いため初期には向きませんが、中期以降は細かく刻ん...

豆腐はいつから食べられる？ 豆腐は離乳食初期の5〜6ヶ月から食べられる食材です。なめらかでやわらかく消化しやすいため、離乳食初期から取り入れやすいたんぱく質源の代表格です。大豆はアレルギー表示推奨品目（特定原材料に準ずるもの）のひとつのため...